Une belle peau, Un must prénuptial

Notre peau est en grande partie le reflet de ce que nous mangeons : sa santé et son éclat dépendent étroitement de l'alimentation. Elle se renouvelle en permanence, ce qui nécessite au quotidien des apports nutritionnels bien adaptés. Le stress du mariage nous distrait de notre peau et nous nous rendons compte soudain que cette dernière a besoin de notre attention. Les secrets d’une jolie peau nous sont révélés par Nancy Hobeika, nutritionniste clinique et future directrice du centre diététique Fitbox.

« Une peau saine dans une nutrition saine, riche en vitamines, minéraux et protéines, c’est la clé d’une peau lisse », affirme Nancy Hobeika. Des études scientifiques d’une grande importance montrent l’influence des antioxydants sur l’apparence et la santé de votre peau.

Selon l’académie américaine de dermatologie et l’association diététique américaine, les minéraux suivants et les éléments nutritifs nourrissent votre peau si vous les prenez sous forme de suppléments ou si vous les appliquez directement sur votre peau ou si vous vous assurez que vous mangez une quantité suffisante de nourriture pertinente.

Comments

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Trooo vari protégeons notre peau mais moi je vais pas me marier toute de suite Rita :-) mais toi bientôt devant Monsieur le Maire?